1. Un entraînement cardio sur trampoline

Le Jump est un cours collectif qui utilise un mini-trampoline pour réaliser des exercices de cardio, renforcement et coordination, en toute sécurité.

2. Objectifs : brûler, tonifier et booster l’énergie

Ce cours permet de :

• Brûler un maximum de calories
• Renforcer jambes, fessiers, abdos et gainage
• Améliorer coordination, équilibre et proprioception
• Stimuler le système cardiovasculaire
• Libérer stress et énergie de manière ludique

3. Accessible et modulable

Chaque participant adapte les mouvements et l’intensité selon son niveau.
Débutants comme confirmés peuvent progresser à leur rythme tout en restant motivés et en sécurité.

4. Une ambiance fun et motivante

Le cours se pratique en musique rythmée, avec un coach qui motive le groupe et assure la technique, pour une expérience ludique et stimulante.

Le Jump, c’est un cours cardio original et fun, parfait pour brûler, tonifier et s’amuser tout en développant coordination et endurance.