1. Un entraînement cardio inspiré des sports de combat

Le Combat est un cours collectif sans contact mêlant mouvements de boxe, karaté, taekwondo, kickboxing et muay-thaï.
On frappe dans le vide : aucun partenaire, aucun coup reçu.

2. Objectif : brûler un maximum d’énergie et renforcer tout le corps

Il améliore :

• Cardio et endurance
• Force et tonus musculaire
• Coordination et précision
• Puissance et explosivité

3. Une structure dynamique et motivante

Un cours dure 45 à 60 minutes et inclut :

• Échauffement martial
• Combos inspirés des arts martiaux
• Pics cardio intenses
• Séquences de renforcement
• Retour au calme avec étirements

4. Une ambiance puissante et libératrice

Accompagné d’une playlist énergique, le coach guide les gestes, corrige la technique et pousse chacun à se défouler et se dépasser.

Le Combat, c’est un cours cardio explosif, fun et libérateur, qui mélange arts martiaux et fitness pour brûler des calories, développer la confiance et renforcer tout le corps.