1. Un entraînement cardio inspiré de la boxe

Le Fit Box est un cours collectif qui mélange techniques de boxe (poings, coups de pied, esquives) et mouvements cardio, sans contact, pour un entraînement complet et sûr.

2. Objectifs : brûler des calories et tonifier le corps

Ce cours permet de :

• Brûler un maximum de calories
• Renforcer le haut du corps, les jambes et les abdos
• Améliorer coordination et rapidité
• Développer endurance et explosivité
• Libérer le stress et booster la confiance en soi

3. Une pratique accessible à tous

Les exercices sont modulables selon le niveau et l’intensité souhaitée.
Chaque participant progresse à son rythme, tout en travaillant efficacité et sécurité.

4. Une ambiance fun et motivante

Le coach rythme la séance avec musique entraînante, corrige les gestes et motive le groupe pour une expérience énergique et stimulante.

Le Fit Box, c’est un cours cardio et tonification ultra-dynamique, parfait pour brûler, se défouler et se renforcer dans une ambiance motivante.